Respibelt es un cinturón elástico que sirve para fortalecer el aparato músculo respiratorio, lo que ayuda a los deportistas a mejorar su resistencia y rendimiento.
Se trata del primer producto creado por la nueva división de equipamiento deportivo de la firma OPRO, especializada hasta hace poco tiempo en la fabricación de protectores bucales deportivos.
Detrás de RespiBelt hay todo un equipo de científicos vinculados al departamento de desarrollo de tecnologías deportivas del Instituto de Tecnología Deportiva de la Universidad de Loughborough.
La principal ventaja que ofrece esta solución con respecto a los dispositivos de control del flujo respiratorio que se colocan en la boca está en que fortalece los grupos musculares que intervienen en el proceso mientras se entrena normalmente.
Es decir, no es necesario dedicar un periodo de tiempo específico a fortalecer el aparato músculo-respiratorio. Con Respibelt se puede hacer mientras se cumple con la rutina habitual de entrenamiento.
Los inventores de este dispositivo han sido el profesor Mike Caine, LU & Ross Weir y Alison McConnell, todo ellos dedicados al estudio de las ventajas del entrenamiento músculo-respiratorio, bajo la supervisión del Instituto de Tecnología de la Universidad de Loughborough.
El trabajo de los músculos al respirar
Respirar exige de por sí realizar un esfuerzo muscular, ya que el proceso implica el uso de varios grupos de músculos del tronco, que han de ejercitarse para vencer la resistencia de la caja torácica y expandir tanto el diafragma como los pulmones. Ese esfuerzo aumenta cuando hacemos deporte.
Tal y como el profesor Mc Connel describe en una de sus obras, los atletas que trabajan realizando esfuerzos de alto nivel, como por ejemplo los miembros de un equipo de remo olímpico, mantienen unos índices de esfuerzo entorno a los 460 Watts, lo que requiere que los músculos empleados para respirar produzcan una fuerza de más de 85 Watts.
Hay disciplinas deportivas que incluso exigen un nivel de esfuerzo muscular mayor. Es el caso de la natación, debido a la resistencia extra que el agua opone a la expansión de la caja torácica. A esto se suma la que puedan oponer también prendas de compresión, protecciones y demás equipamiento.
Cómo Respibelt ayuda a fortalecerlos
Para entrenar los músculos respiratorios de forma efectiva y conseguir que el cuerpo responda a las exigencias del entrenamiento es necesario imponerles una pequeña carga extra de esfuerzo.
Según los estudios del equipo implicado en el desarrollo de Respibelt, el umbral de esfuerzo eficaz para fortalecerlos requiere exigirles trabajar al 75% de su capacidad.
Entrenar equipado con uno de estos cinturones permite imponer a los músculos esa carga de trabajo adicional, manteniendo además un nivel de intensidad del esfuerzo que permite hacerlo en distancias medias y largas.
Para ello, el dispositivo emplea cintas de compresión elásticas, gracias a las que opone una resistencia extra a los músculos intercostales, oblicuos externos y otros utilizados en el proceso respiratorio.
La adaptación de estos músculos a la carga de trabajo progresiva es lo que los fortalece y aumenta la fuerza, potencia y resistencia del atleta.
Según se informa en la web del fabricante, la versión actual de Respibelt es resultado de muchos ensayos y pruebas que han servido para medir con exactitud los diferentes grados de resistencia a los que puede ajustarse la cinta elástica en torno a la cintura garantizando la máxima comodidad
Con el fin de que podáis ver como luce y funciona este cinturón compresor, os dejamos con el vídeo que la propia marca fabricante ha subido a youtube. En él se muestran sus propiedades.
Deja un comentario