Hoy os mostramos unas zapatillas diseñadas por la firma Athletic Training Innovations (actualmente ha cambiado su nombre pasándose a llamar Strength Systems LLC) para favorecer los resultados de los ejercicios pliométricos y disminuir la posibilidad de sufrir lesiones.
La pliometría es una técnica de entrenamiento útil para mejorar la potencia de salto, fortalecer los músculos y tendones (lo que previene lesiones) y aumentar la velocidad, flexibilidad y fuerza de las piernas. Entre sus ejercicios más conocidos están el “Skipping” (que seguro conocéis quienes practicáis fútbol) o el “Drop Jumping”.
Pues bien, las zapatillas que os presentamos, denominadas ATI Trainning Shoes, están provistas de una plataforma en la parte delantera que modifica la posición de las piernas, redisitribuye el peso del cuerpo y amortigua su contacto con el suelo tras cada salto. Según sus creadores, todo ello refuerza y acelera los beneficios del entrenamiento pliométrico al tiempo que minimiza el riesgo de padecer lesiones. Este es su aspecto.
En la página de Strenght Systems se explica que dos tercios de nuestro peso corporal es soportado por los talones cuando realizamos ejercicios pliométricos utilizando zapatillas convencionales. Al hacerlo con las zapatillas ATI, provistas de una llamativa plataforma en la parte delantera que contribuye a que la carga del peso del cuerpo se concentre en los músculos de las piernas; se aumenta también la carga de trabajo que han de hacer los tendones de Aquiles. Si se usan correctamente fortalecen ambas partes del cuerpo. En este vídeo elaborado por la propia firma se muestra cómo se pueden utilizar.
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